¿Posparto con hermanos?

Los padres tienen que dividir su atención entre el bebé y el hijo mayor, mientras toda la familia tiene que encontrar su nuevo equilibrio. Es importante que la madre descanse lo suficiente, cuente con apoyo en el día a día y entienda que los celos, el agobio y los cambios emocionales son normales para todos los miembros de la familia. Al mismo tiempo, es un periodo especial lleno de nuevos vínculos, en el que crecen las relaciones entre hermanos y la familia encuentra junta su nuevo papel. Y, al mismo tiempo, hay un pequeño ser que parece necesitar toda la atención del mundo. Cómo funciona todo esto y qué es lo que realmente importa, puedes descubrirlo aquí.

El segundo posparto es una situación diferente, con nuevos retos. Requiere energía que también necesitas para recuperarte.

Durante tu primer posparto, podías refugiarte en una especie de «cueva familiar». Estabais tú y tu bebé, con vuestro propio ritmo, mientras el mundo exterior quedaba lejos. La segunda vez, eso ya no es posible: hay alguien más que quiere desayunar, tiene que ir a la guardería, quiere que le cuentes cuentos antes de dormir y necesita tu cercanía. Y eso es algo bueno. Pero significa que ahora necesitas más apoyo, no menos. Tu cuerpo está haciendo el mismo trabajo que la primera vez, algo que a menudo se subestima. Puede que el parto haya sido más corto, pero especialmente el suelo pélvico se ve sometido a un gran esfuerzo con cada embarazo y parto adicional. Por eso es aún más importante dedicar suficiente tiempo a la recuperación necesaria. La nueva experiencia del parto también necesita su propio espacio. Porque cada parto es único y especial. El descanso posparto no es un lujo ni algo innecesario, sino una necesidad para ti, ya sea tu segundo o tu cuarto hijo.

Cuanto más involucras al hermano de forma concreta y sincera, menos desplazado se sentirá y mejor será el comienzo.

Libros, juegos de rol, un curso de preparación para hermanos: dependiendo de la edad del niño, puedes apoyarlo y hacer que la idea del bebé sea más tangible. Visitar a un familiar o amigo con un bebé también resulta sorprendentemente valioso para muchos niños. De repente, el bebé deja de ser algo abstracto y escondido en tu barriga para convertirse en una personita real. Si el hijo mayor va a estar presente en el parto, una persona debe encargarse exclusivamente de él. Debe ser alguien que acompañe al niño, le explique lo que está pasando y, si es necesario, salga de la habitación con él, sin ningún sentimiento de culpa.

Tu hijo mayor necesita una persona de confianza durante tu ausencia, que ya debería estar más presente en su día a día para que tu ausencia le resulte más fácil.

La fecha del parto es de todo menos predecible. Por eso es aún más importante pensar en quién estará con los otros hijos cuando llegue el momento. Ya sean los abuelos, los padres de los compañeros de guardería o la persona de confianza que cuida habitualmente del niño: si esta persona ya ha estado presente con regularidad en la familia durante las semanas previas al parto, la separación resultará menos brusca para tu hijo. Es importante abordar este tema con suficiente antelación y encontrar la mejor opción para cada familia. Algunas madres deciden conscientemente afrontar el parto sin su pareja, para que esta pueda quedarse con el hijo mayor. En la clínica, normalmente es posible realizar una visita poco después del nacimiento. Por lo general, los bebés trasladados a la unidad de cuidados intensivos no pueden recibir visitas de sus hermanos debido al riesgo de infección. Aun así, las fotos y los vídeos pueden ayudar a que el hermano conozca al bebé y lo sienta más cercano.

Las reacciones son muy diferentes. Todo es normal, desde un entusiasmo desbordante hasta un rechazo claro.

Algunos niños se enamoran del bebé inmediatamente. Otros lo encuentran «aburrido», «arrugado» o simplemente no quieren tocarlo. Esto depende de la edad, pero también del estado de ánimo y de la personalidad del niño. Al igual que los padres necesitan tiempo para conocer a un nuevo hijo, los hermanos también necesitan ese tiempo. El vínculo no surge en el primer momento, sino que va creciendo. Otros niños, en cambio, están tan encantados con su hermano o hermana bebé que los padres tienen que frenarlos un poco para que no resulte demasiado para el bebé. Ahora estás justo en medio de la tarea que acompañará a los padres durante muchos años: cuando hay más de un niño en casa, siempre hay que equilibrar las necesidades para que nadie reciba demasiado o demasiado poco. La eterna «lucha por los recursos de los padres» probablemente se remonta a épocas en las que el nacimiento del siguiente hijo realmente ponía en peligro la vida del hijo nacido anteriormente. Por ejemplo, porque podría no haber suficiente alimento si la lactancia materna terminaba como consecuencia de ello.

  El pediatra Dr. Carlos Gonzales describe en su libro «In Liebe wachsen» la llegada del nuevo hermano con las siguientes palabras: «No debemos intentar ni esperar que un niño no sienta celos. Imagina que un día tu marido llega a casa con una mujer más joven: "Cariño, quiero presentarte a Laura, mi segunda esposa. Como es nueva y necesita adaptarse, tendré que dedicarle mucho tiempo. Espero que, como eres mayor, te portes bien y ayudes más en casa. Ella dormirá en mi habitación para que pueda cuidarla mejor, y tú tendrás tu propia habitación para ti sola, ya que ya eres mayor. Seguro que estás contenta de tener tu propia habitación, ¿verdad? Ah, sí, por supuesto, compartirás tus joyas con ella". Bueno, ¿acaso tú no sentirías también un poco de celos?»

  Es irrelevante que una comparación como esta pueda ayudar a ponerse en el lugar del niño: es normal que el nacimiento de un hijo cambie la dinámica familiar que había hasta entonces. Esto puede resultar maravilloso y, a veces, también un poco nostálgico a medida que la familia crece y se adapta a su nueva realidad.

Justo no significa igual. Significa que cada uno recibe lo que necesita en cada momento. Es un proceso de negociación diario.

Durante el segundo posparto, muchas madres oscilan entre la felicidad, el agotamiento y la culpa. Estás dando el pecho al bebé y, al mismo tiempo, ves a tu hijo mayor jugando y no puedes participar. Está bien sentir estas emociones. También puedes expresarlas en voz alta. Por supuesto, puedes ayudar a que el bebé tenga un buen comienzo con un regalo para el hermano mayor que el bebé «traiga consigo». Una cesta con juguetes especiales también puede hacer que las tomas del bebé resulten un poco más entretenidas para el hijo mayor. También tiene sentido involucrar al hermano en el cuidado y atención del bebé. Puede ayudar a vestirlo, cambiarlo, bañarlo y consolarlo. Y aun así, habrá días en los que sientas que tu hijo mayor necesita algo diferente. Y como el bebé pequeño también necesita tanta atención, no puedes dar y hacer todo como lo harías con «un solo hijo». Las comidas en familia también pueden hacerse junto a la cama, en el dormitorio, si todavía no puedes sentarte a la mesa debido a las lesiones del parto. Pequeños gestos que hacen que el hijo mayor sienta: tú eres igual de importante.

Es un cambio normal en la percepción: el niño no ha cambiado, pero sí lo ha hecho tu punto de referencia.

Al lado de un recién nacido, un niño de dos años de repente parece enorme. Y con ello, las expectativas suelen aumentar inconscientemente: «Ya eres mayor». Pero ese niño de dos años en realidad solo tiene dos años. Un niño de cinco años solo tiene cinco. Lo mismo ocurre con los niños en edad escolar cuando llega un hermano. Los niños son criaturas de hábitos. Lo que les proporciona seguridad durante este periodo de cambios son las estructuras conocidas, aunque cambien de forma. Las comidas en familia pueden cambiar de horario, los rituales pueden adaptarse, pero no deberían desaparecer sin más.

Necesitas más ayuda que durante tu primer posparto, porque ahora no solo tienes que cuidar de un bebé, sino también de otro hijo.

El apoyo durante el segundo posparto va más allá de cocinar y limpiar. La ayuda más valiosa suele ser la que se presta al hijo mayor: jugar, hacer el payaso, leerle en voz alta, ir al parque. Si alguien se ocupa del hijo mayor, puedes dormir y recuperarte del parto. Si ya contabas con una persona que cuidara de tu hijo, también deberías recurrir a ella durante el posparto. Pensar «total, estoy en casa» es un error: estás en casa, pero no estás descansada. Aceptar ayuda no es una señal de estar desbordada, sino una forma de cuidarte bien.

El posparto con un hermano mayor puede resultar maravilloso y abrumador al mismo tiempo.

Puedes querer profundamente a tu nuevo bebé y, al mismo tiempo, echar tanto de menos a tu hijo mayor que llegue a dolerte físicamente. Puedes sentirte agradecida y agotada. Puedes estar feliz y sentirte culpable. Una emoción no excluye a la otra. Nuestra tarea es acompañar las emociones asociadas de los niños. Y también reconocer nuestros propios sentimientos y encontrar una buena manera de gestionarlos. No escondas tus sentimientos, sino exprésalos con calma a tu pareja, a una amiga o a tu matrona.

¿Cuándo debería conocer el hijo mayor a su nuevo hermano?
  Lo antes posible; normalmente es posible realizar una visita a la clínica poco después del nacimiento y es beneficioso para ambos. Si el bebé está en cuidados intensivos, las fotos y los vídeos pueden servir como primer contacto.

¿Es normal que mi hijo rechace al bebé?
  Sí, totalmente. El rechazo, la falta de interés o la ambivalencia son reacciones tan normales como sentir amor inmediato por el hermano. El vínculo entre hermanos necesita tiempo, como cualquier otro vínculo.

¿Debería mi hijo seguir yendo a la guardería durante el posparto?
  No hay una respuesta general. Para algunos niños, la guardería es un lugar que les aporta normalidad. Otros se benefician de pasar más tiempo en casa. Lo importante es lo que os haga sentir bien como familia y que haya suficiente apoyo.

¿Cómo puedo evitar que mi hijo mayor se sienta desplazado?
  Involucrándolo, tomando en serio sus sentimientos y dedicándole tiempo de forma consciente. Incluso los momentos breves de atención exclusiva cuentan. Un regalo para el hermano «de parte del bebé» puede ser un buen comienzo, pero no sustituye a la atención.

¿También necesito descansar durante el segundo posparto?
  Sí. El cuerpo realiza el mismo esfuerzo que la primera vez. El descanso posparto no depende de la experiencia previa, sino de la recuperación física, especialmente del suelo pélvico.

¿Qué debo hacer si mi hijo empieza de repente a despertarse de nuevo por la noche o retrocede a etapas anteriores?
  La regresión es una reacción frecuente y normal ante los grandes cambios. Es una señal de que tu hijo busca seguridad. Responde con paciencia en lugar de presionarlo para que cumpla las expectativas; normalmente se resuelve por sí sola.

¿A partir de cuándo pueden desarrollarse vínculos reales entre hermanos?
  Es muy individual. A veces se desarrollan inmediatamente y otras veces solo después de semanas o meses. Los celos también pueden aparecer mucho más tarde o no aparecer en absoluto. El temperamento de los niños influye más que el comportamiento de los padres.