Sudamina en bebés: qué es y cómo aliviarla

Con el calor llegan también esos granitos diminutos que a veces aparecen en la piel de tu bebé: es lo que se conoce como sudamina. Es una de las reacciones cutáneas más frecuentes en los primeros meses de vida y, aunque puede resultar llamativa, casi siempre es pasajera y no reviste gravedad.
 
  Te contamos por qué aparece, cómo reconocerla y qué puedes hacer para que la piel de tu bebé esté más cómoda estos días.

La sudamina, también llamada miliaria, aparece cuando los conductos por los que sale el sudor se obstruyen y el sudor queda retenido bajo la piel. El resultado son pequeños granitos que suelen desaparecer solos en pocos días.

  Es especialmente habitual en recién nacidos y bebés menores de un año, porque sus glándulas sudoríparas todavía están madurando. El calor, la humedad, el exceso de abrigo o la ropa demasiado ajustada pueden favorecer su aparición.

  Aunque es más frecuente durante el verano, también puede aparecer en invierno si el bebé lleva demasiadas capas de ropa.

Los granitos de la sudamina son muy pequeños, del tamaño de la cabeza de un alfiler, y pueden ser rojizos, transparentes o blanquecinos. Suelen concentrarse en las zonas donde más se acumulan el calor y el sudor:

• El cuello y sus pliegues.
• La frente y la cara.
• El pecho y la espalda.
• Las axilas.
• Los pliegues de brazos y piernas.
• La zona del pañal.

A veces pican un poco, y es normal que el bebé esté algo más inquieto de lo habitual mientras dura el brote.

Lo principal es ayudar a que su piel se refresque y transpire mejor. Vístele con ropa ligera, holgada y de algodón, y retira alguna capa si notas que tiene calor. Ventilar la habitación y evitar el exceso de abrigo también ayuda mucho.

  Un baño con agua templada puede aliviar la sensación de calor. Después, seca su piel con suavidad y sin frotar, prestando atención a los pliegues del cuello, las axilas y las piernas, y deja las zonas afectadas al aire unos minutos siempre que puedas.

Durante el brote es mejor evitar el talco, los aceites y las cremas más densas u oclusivas, ya que pueden dificultar que la piel respire y obstruir aún más los conductos del sudor. Tampoco es recomendable usar corticoides, antihistamínicos u otros tratamientos sin consultar antes con el pediatra.

  Para la higiene diaria, puedes optar por el Champú y Gel de Ducha de Caléndula de Weleda, pensado para limpiar con suavidad la delicada piel y el cabello del bebé. Durante el brote, evita frotar o insistir sobre las zonas en las que han aparecido los granitos.

Algunos gestos sencillos ayudan a que no vuelva a aparecer:

• No abrigues al bebé más de lo necesario.
• Elige ropa holgada y transpirable.
• Cambia las prendas en cuanto se humedezcan de sudor.
• Mantén secos los pliegues de la piel.
• Evita los espacios calurosos y poco ventilados.
• Haz pausas si pasa mucho tiempo en la silla de paseo, el portabebés o el coche.

Puedes comprobar si tiene calor tocando su pecho o la nuca; las manos y los pies fríos no siempre significan que necesite más ropa.

La sudamina no suele requerir atención médica, pero conviene consultar si el bebé tiene fiebre, come menos de lo habitual, está decaído, o si los granitos presentan pus, dolor o una inflamación notable. También es buena idea pedir valoración si la erupción no mejora en unos días o si tienes dudas sobre si se trata realmente de sudamina.

La sudamina suele resolverse sola en cuanto el bebé está más fresco, con menos ropa y con la piel al aire. Estos días, menos suele ser más: una higiene suave y un ambiente agradable son los mejores aliados.