Cada uno de nosotros vive la actividad física de una manera personal y a su propio ritmo. Paradójicamente, los beneficios que aporta son similares para todos: el cuerpo se purifica y el corazón se ejercita. ¡Pero no solo eso! También aporta relajación a nuestra mente, una sensación de plenitud y paz interior para nuestro espíritu. ¿Cuidarte te hace sentir mejor?