Alimentos para la Celulitis
- Frutas y verduras: estos alimentos son ricos en antioxidantes, ayudan a combatir los radicales libres y mejoran la elasticidad de la piel. Te recomendamos incluir espinacas, brócoli y bayas en tu dieta semanal para eliminar la celulitis y la flacidez.
- Alimentos ricos en Omega-3: incorpora salmón, chía y nueces. Estos alimentos son excelentes para combatir la inflamación y fortalecer las células de la piel.
- Alimentos ricos en potasio: el plátano, el aguacate y la batata ayudan a eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo y son alimentos clave para combatir la celulitis.
- Alimentos diuréticos: para ayudar al cuerpo a eliminar toxinas y exceso de agua, alimentos como pepino, apio y piña son muy efectivos.
- Alimentos integrales: cambia los carbohidratos refinados por opciones integrales y más saludables, como arroz integral, quinoa y avena.
¡No olvides beber mucha agua!