DESPIERTA
TU BELLEZA
EN 28 DÍAS.
- Semana 3 -

Los diferentes colores de frutas y verduras tienen diferentes nutrientes para nuestros cuerpos. Intenta incluir tantos colores diferentes en tu plato como sea posible. En las comidas, elige orgánico siempre que puedas. En lugar de la pirámide alimenticia de la vieja escuela, míralo como un plato lleno de comida para una piel sana. La tuya debe ser 80% de hojas verdes (crudas cuando pueda encontrarlas) y 20% de proteínas u otros carbohidratos.

Los aguacates, las nueces y el pescado son excelentes alimentos para una piel hermosa y radiante. ¡Agrega uno o todos a tu dieta o comida actual! Lo que pones en tu cuerpo debe mantenerse con los mismos estándares que lo que pones en él. Es por eso que Weleda aprovecha el poder de los ingredientes de superalimento de alta calidad como la granada y la almendra en las Líneas Reafirmante y Cuidado Sensible.

Así como los músculos de tu cuerpo necesitan ser activados, también lo hacen los de tu cara. Después de una larga semana, disfruta de un masaje facial relajante durante tres a cinco minutos con tu crema Weleda. Este método no solo hace maravillas para la piel, un masaje facial en casa también lo ayuda a desestresarse, dormir mejor e incluso puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza.